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【チームグランツ、美と健康トレーニング❣️ヨガ編】

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美と健康を志す われらチームグランツ!

先月から、ベテランインストラクターの末藤潤子さんのグループレッスンを楽しんでます♩

今月はヨガ編。
照明を落とし、自分に集中。
普段マスクで浅くなりがちな呼吸も ふかーくふかーく。
心も段々落ち着きます。

コリコリの体を細部まで伸ばし、ヨガのポーズで体幹も意識!

終わった時の自分のカラダ、「なんて楽なの〜✨」

心もカラダもリフレッシュでした!

体を動かすって、本当に気持ちがいいです。
みなさんも、どうぞスポーツの秋を楽しんで下さいねー♩


クリニカルフットケア グランツ
TEL:06-4307-5210
営業時間/月~土 10:00~18:00 (月1回 日曜日営業)
大阪市東成区大今里南1丁目2-12 2F
地下鉄千日前線今里駅6番出口 徒歩1分

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