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日別アーカイブ: 2020年4月30日

コロナ対策

皆さん、いつもグランツのブログをご覧頂きありがとうございます。

コロナ対策として、しっかり栄養と睡眠、適度な運動をして、免疫力アップしていますか?
栄養、睡眠、運動は、とても大切です。この時期に、今までの生活を見直してみましょう。

私たちは、しっかり食べて栄養補給してます。
先日もお昼にお店の近くにある、ヤミテキというお肉屋さんに行きました。
男性スタッフは、375g、女性の私たちは、225gのお肉をペロリと完食(((o(*゚▽゚*)o)))

よく食べ、よく寝て、適度な運動!!
しっかり守っています。もちろん、ストレス解消の為??適度なお酒も嗜んでおります(笑)みなさん、ストレスが溜まる時です。あと少し頑張って乗り切りましょう!!!!