オフィシャルブログ

日別アーカイブ: 2021年10月23日

【おさ湯のススメ】


一気に寒くなった今週。
体がまだ寒さに慣れていないから、結構堪えますよね。

この季節に気をつけたいのが「水分不足」

肌寒いし、喉の渇きも感じにくくなるので、水分を摂る量がぐっと減り、その為 足のむくみ・足がつる・便秘等の症状が出やすくなります。

喉が渇いてなくても、小まめに水分を摂りましょうね。
そして、特におススメなのは「おさ湯」です!

一番簡単に始められる健康&美容ケアである「おさ湯」

◎おさ湯って何にいいの?
・便秘、むくみ、冷え性を和らげる。
・内臓温度が上がり、基礎代謝も上昇。
→痩せやすい体質改善に効果的!
・デトックス効果が高まり、肌のターンオーバーが整い、肌トラブルの解消にもつながる!

◎一日にどれくらい飲めばいいの?
一日に必要な水分量が約1.5~2ℓ。
その内、おさ湯で600~800mlを目安に、3~5回に分けて少しずつ飲むのがおススメ。
特に朝起きてすぐにマグカップ1杯分のおさ湯を飲むと、胃腸が刺激されて、お通じが良くなりやすいです。

朝からしっかりデトックスできると、一日快適ですよ♪

「おさ湯は熱いなぁ」と感じる方は、ぬるめのおさ湯や常温のお水でもOK!
コーヒーやお茶を沢山飲まれる方は、その一部をおさ湯に変えてみてね♪

冬本番に備えて、おさ湯で元気な体づくりしましょ!


クリニカルフットケア グランツ
TEL:06-4307-5210
営業時間/月~土 10:00~18:00 (月1回 日曜日営業)
大阪市東成区大今里南1丁目2-12 2F
地下鉄千日前線今里駅6番出口 徒歩1分

#冷え対策 #お水
#おさゆ #デトックス
#厚硬爪甲 #爪甲鉤彎症
#ネイルオイル
#巻き爪矯正 #巻き爪
#巻き爪ケア #爪カット #爪切り
#陥入爪 #爪ケア #タコケア
#魚の目 #魚の目ケア #角質ケア
#リフレクソロジー #ロミロミ
#深爪 #変形爪 #肥厚爪 #外反母趾 #健康靴下
#東成区 #今里
#エステ #しみとり #脱毛